百科

深秋户外消费清单 2020-09-01
深秋在户外处理消费时，可按「清单」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与消费相关的…
开年办公室运动清单 2022-02-09
开年在办公室处理运动时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与运动相关…
开年办公室收纳入门 2018-05-06
开年在办公室处理收纳时，可按「入门」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与收纳相关的准备…
盛夏社区防护误区 2022-06-04
盛夏在社区处理防护时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与防护相关的准…
入夏校园运动入门 2020-11-01
入夏在校园处理运动时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与运动相关…
入冬社区收纳习惯 2020-04-29
入冬在社区处理收纳时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与收纳相关的…
入冬校园饮食清单 2022-04-14
入冬在校园处理饮食时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与饮食相关的…
年末社区阅读入门 2024-09-29
年末在社区处理阅读时，可按「入门」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与阅读相关的准备…
盛夏社区消费清单 2018-05-11
盛夏在社区处理消费时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与消费相关的准备越…
开年旅途消费入门 2021-01-01
开年在旅途处理消费时，可按「入门」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与消费相关的准备越简…
入秋办公室消费清单 2022-10-20
入秋在办公室处理消费时，可按「清单」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与消费相关…
盛夏办公室收纳清单 2024-01-10
盛夏在办公室处理收纳时，可按「清单」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与…